Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Mit unserem Rückbildungsangebot, dass sich selbstverständlich auch an Frauen nach Kaiserschnittgeburt richtet, bieten wir Ihnen nach den Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt die Möglichkeit wieder „in Form“ zukommen. Wir bieten Ihnen in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und – besonders wichtig – Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz.
Ab Mai/Juni 2026 gibt es in jedem Kurs zwei Selbstlerneinheiten. Das bedeutet, dass es zwei Kursstunden als Video gibt. Dieses Video kann auch nach dem Kurs zum Training genutzt werden.
Als frühestmöglichen Zeitpunkt empfehlen wir den Kurseinstieg sechs bis acht Wochen nach vaginaler Geburt bzw. acht bis zwölf Wochen nach Kaiserschnittgeburt.
Die Rückbildung wird bis 9 Monate nach der Geburt von den Krankenkassen übernommen. Im Rückbildungskurs mit Kind steht Hebamme Sophia Jungmann zusätzlich für Fragen Rund ums Kind zur Verfügung.
Mit der Anmeldung über die Website und Erhalt der Bestätigungsemail ist die verbindliche Anmeldung abgeschlossen. Siehe hierzu die jeweiligen AGB der Hebamme.
Stornierungsbedingungen:
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: ella-Hebammen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sophia Jungmann
Mit unserem Rückbildungsangebot, dass sich selbstverständlich auch an Frauen nach Kaiserschnittgeburt richtet, bieten wir Ihnen nach den Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt die Möglichkeit wieder „in Form“ zukommen. Wir bieten Ihnen in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und – besonders wichtig – Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz.
Ab Mai/Juni 2026 gibt es in jedem Kurs zwei Selbstlerneinheiten. Das bedeutet, dass es zwei Kursstunden als Video gibt. Dieses Video kann auch nach dem Kurs zum Training genutzt werden.
Als frühestmöglichen Zeitpunkt empfehlen wir den Kurseinstieg sechs bis acht Wochen nach vaginaler Geburt bzw. acht bis zwölf Wochen nach Kaiserschnittgeburt.
Die Rückbildung wird bis 9 Monate nach der Geburt von den Krankenkassen übernommen. Im Rückbildungskurs mit Kind steht Hebamme Sophia Jungmann zusätzlich für Fragen Rund ums Kind zur Verfügung.
Mit der Anmeldung über die Website und Erhalt der Bestätigungsemail ist die verbindliche Anmeldung abgeschlossen. Siehe hierzu die jeweiligen AGB der Hebamme.
Stornierungsbedingungen:
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: ella-Hebammen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sophia Jungmann